Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Pernah tidak membaca beberapa artikel mengenai buah duku dan manfaatnya?

Buah duku merupakan buah yang musiman, buah ini termasuk kedalam spesies pohon buah milik keluarga Meliaceae.
Manfaat buah duku pada tubuh manusia tentulah sangat banyak. Tapi tidak menutup kemungkinan akan bahaya dan efek sampingnya apabila di konsumsi dalam jumlah yang tidak wajar.

Baca : Menu Diet Sehat Untuk Ibu Menyusui

Bahaya Buah Duku

Di balik rasa yang manis dan manfaatnya, ternyata buah duku memiliki beberapa efek samping jika memang di konsumsi secara berlebihan. Misalkan untuk penderita kanker atau pun maag. Mengkonsumsi buah ini secara berlebihan sangat di larang.

Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Manfaat buah duku untuk ibu hamil dapat mengurangi lemas dan pusing, melancarkan pencernaan, dan menangkal radikal bebas.

Buah duku dalam bahasa latin di sebut Lansium Parasiticum masih termasuk dalam keluarga Mahoni. Asal asli buah ini berasal dari Asia Tenggara. Memiliki rasa yang asam mani menyegarkan dan mengandung vitamin D.

Manfaat buah pada kesehatan tubuh tidak hanya dimiliki oleh duku, beberapa buah lainnya juga ikut berperan bagi tubuh manusia.  Seperti buah rambutan, durian, dan manggis

Meskipun sebagai ikon kota Palembang, nyatanya buah duku banyak  temukan di Kalimantan.

 

Buah Duku dan Manfaatnya

1. Sebagai Antioksidan

Vitamin C berperan sebagai antioksidan, dimana antioksidan berfungsi menangkal radikal bebas yang tentu berbahaya bagi tubuh.

2. Untuk Kesehatan Gusi dan Mulut

Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Kandungan vitamin C yang di miliki oleh duku, selain berfungsi sebagai antioksidan dapat juga berperan pada kesehatan gusi dan mulut.
Kandungan yang di milikinya mencegah munculnya sariawan dan panas dalam.

3. Mencegah Penuaan Dini

Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Radikal bebas merupakan salah satu faktor yang menyebabkan terjadinya penuaan dini. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini, antoksidan akan terbentuk yang berperan bagi kesehatan kulit.

4. Menurunkan Berat Badan

Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Buah duku mampu menurunkan berat badan, buah ini membantu tubuh mendapatkan carnitine. Carnitine sendiri berperan untuk mengarahkan molekul lemak ke sebuah jaringan pembakar lemak.

5. Mengendalikan Kolestrol

Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Vitamin C dalam buah duku membantu metabolisme kolesterol berubah menjadi asam empedu.

6. Sumber Vitamin A

Buah Duku Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
Selain memiliki kandungan vitamin C, buah duku juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan kulit. Selain itu buah duku juga mengandung Karoten, yang merupakan salah satu antioksidan yang paling kuat yang di milikinya.

 

Itulah beberapa info buah duku dan manfaatnya. Ingat untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini, cukup konsumsi dalam jumlah yang wajar dan jangan berlebihan.

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!